Sluneční termín Frost's Descentu dnes přichází: Podzim končí, zima začíná, protože chlad zesílí

Informoval Xi'an Tihealth

23. října 2025, 3. den 9. lunárního měsíce- Dnes ráno v 11:50:39 Čína 迎来 18. sluneční termín z 24 slunečních termínů - Frost's Descent (Shuangjiang). Jako poslední sluneční termín podzimu označuje Frost's Descent konec podzimu a začátek zimy.

Charakteristika solárního termínu: Sezóna s největším denním{0}}rozdílem nočních teplot

Frost's Descent znamená, že se počasí ochlazuje a objevuje se první mráz. Podle meteorologických autorit Frost's Descent doslova neznamená „mráz padající z nebe“, ale spíše se týká náhlého poklesu teploty a velkého denního-nočního teplotního rozdílu. „Frost's Descent“ je v průměru roční období s největším denním-rozdílem v noci.

Starověký text „Sbírka sedmdesát{0}}dvou pentád Měsíce“ uvádí: „Mrazův sestup uprostřed devátého lunárního měsíce. Qi (životní energie) se stává přísnou a kondenzovanou a mění rosu v mráz.“ V této době se na zemi začne hromadit studený vzduch a někdy noční teplota prudce klesne pod 0 stupňů, což způsobí, že vodní pára kondenzuje do drobných ledových krystalků na zemi nebo rostlinách a tvoří bílé květy.

Tři pentády: Sezónní změny v přírodě

Frost's Descent má tři pentády:

• První pentáda: Šakalové nabízejí oběti zvířat- Šakalové po ulovení kořisti vystavují svou kořist na zem, podobně jako lidé nabízejí nebesům nově sklizené obilí

• Druhá pentáda: Rostliny vadnou a listy opadávají- Rostliny začínají vadnout a žloutnout, listy padají na zem a čekají na volání jara příštího roku

• Třetí pentáda: Hibernující hmyz leží ladem- Zvířata a rostliny se začínají připravovat na zimu a hibernující hmyz začíná zimní spánek

Tradiční zvyky: Něžné rozloučení s pozdním podzimem

Vychutnáváte si chryzantémy a pijete víno

Frost's Descent je období, kdy jsou chryzantémy v plném květu. Existuje staré rčení: "Chryzantémy kvetou, když se jich dotkne mráz." Na mnoha místech v Číně se v tuto dobu konají výstavy chryzantém, kde lidé chryzantémy obdivují a pijí víno, aby chryzantémám projevili úctu a lásku. Staří lidé považovali chryzantémy za "trávu, která čeká na svůj čas", považovali se za "hosty dlouhověkosti" a "nesmrtelnou trávu", symboly vitality.

Jíst tomel

Existuje zvyk jíst tomel během Frost's Descent. V této době jsou tomel velké, s tenkou slupkou a sladkou šťávou, takže je nejlepší čas je jíst. Jak se říká: "Jíst tomel během Frost's Descent zabraňuje rýmě," což znamená, že konzumace tomelu během tohoto slunečního termínu pomáhá předcházet rýmě a nachlazení. Čínský znak pro tomel „柿“ (shì) je homofonní s „事“ (shì, což znamená záležitosti), což symbolizuje „všechno jde hladce“. Znak pro mráz „霜“ (shuāng) je homofonní s „双“ (shuāng, což znamená dvojitý), což znamená „dvojité štěstí“.

Lezení po horách a obdivování javorových listů

Frost's Descent je vynikající čas na obdivování javorových listů. Slavná báseň „Zastavení u lesa za zasněženého večera“ popisuje tuto scénu: „Zastavuji svůj kočár, abych za soumraku obdivoval javorový les; mrazivé listy jsou červenější než jarní květiny.“ Po sestupu Frosta způsobí antokyany v javorových listech jejich zbarvení ze žluté na červenou, čímž vznikne nádherná scéna hor pokrytých červenými listy.

Podzimní tonika

Jak se počasí během Frost's Descent ochlazuje, na mnoha místech je zvyk „přidávat podzimní tuk“. Obyvatelé severní Číny raději jedí hovězí a skopové maso, zatímco lidé v jižní Číně, zejména ve Fujianu a na Tchaj-wanu, rádi jedí kachnu jako potravu. V Pekingu, Zigongu a na dalších místech je také zvykem jíst „mráz-králíka“.

Tipy na ochranu zdraví: Vědecky reagujte na sezónní změny

Prevence nachlazení a teplo

Během Frost's Descent se denní-noční rozdíl teplot výrazně zvyšuje. Zvláštní pozornost by měla být věnována udržení hlavy, krku a chodidel v teple. Jak se říká: "Chlad vchází nohama." Před spaním si můžete namočit nohy do teplé vody a masírovat akupunkturní bod Yongquan, abyste zahřáli a odblokovali meridiány.

Dietní nařízení

Strava by měla být mírná a tonizující. Přiměřeně konzumujte teplé, měkké potraviny, jako je skopové, hovězí a kuřecí polévka. Jezte více surovin, které posilují slezinu a vyživují žaludek, jako jsou jáhly, dýně, batáty a bílá čočka. Zároveň dbejte na hydrataci, dodržujte denní příjem vody 1,5 až 2 litry.

Mírné cvičení

Vyberte si jemné outdoorové aktivity, jako je běhání a Baduanjin (Osm brokátů). Cvičte, dokud se tělo mírně nezahřeje, vyhýbejte se nadměrnému pocení, které může vyčerpat energii jang, a zároveň udržujte hladký oběh čchi a krve.

Národní počasí: Zimní přístupy na severu, teplotní rozdíly se zvětšují na jihu

Podle meteorologických předpovědí bude při sestupu Frosta stále častěji zasahovat studený vzduch a na mnoha místech se počasí změní z chladného na chladné. Vnitřní Mongolsko, většina severovýchodní Číny, Shanxi a severní Che-pej často vstupují do zimy během Frost's sestupu, zatímco podzimní fronta dosáhne jižních oblastí jižně od řeky Jang-c'-ťiang.

Severozápadní a severovýchodní Čína zažije četné procesy studených vln a některé oblasti již vykazují rané zimní scény „studených větrů a padajícího listí“. Oblasti severní Číny a Huanghuai budou často trpět mlhou, což má za následek špatnou viditelnost. S'-čchuan, Čchung-čching, Jün-nan, Kuej-čou a další místa budou mít velké denní-noční teplotní rozdíly a možná zažijí „dvě roční období v jednom dni“.

Závěr

Frost's Descent je posledním dotekem podzimu a předehra zimy už začala. V tomto okamžiku sezónního přechodu se řiďme přírodními zákony, upravme svůj fyzický i psychický stav a přivítejme příchod zimy se zdravým tělem a radostnou náladou.

Jak říkali staří lidé: "Padá mráz a voda se vrací do údolí; fouká vítr a listí se vrací do hor. Jak léta pomalu stárne, veškerý hmyz zavírá dveře." Važme si v tomto poetickém slunečním termínu poslední okamžiky podzimu a připravme se na nadcházející zimu.

Teplé připomenutí: Teplota se během Frost's Descent výrazně mění. Občanům se připomíná, aby si přidali vhodné oblečení, aby se zahřáli, přiměřeně se naaranžovali a zachovali si fyzické a duševní zdraví.