Průvodce zdravím a wellness pro jarní rovnodennost je tady! ——Rozdělte den a noc rovným dílem a následujte odborníky na tradiční čínskou medicínu, abyste své tělo takto vyživovali!

21. března 2025 je jarní rovnodennost!
Den i noc jsou stejně dlouhé, počasí tak akorát, ani zima, ani horko, stromy a tráva se začínají zelenat, je vhodná doba na péči o své tělo!
Přátelé Tikangyuanu speciálně sestavili super praktický průvodce pro zachování zdraví jarní rovnodennosti. Nemusíte se učit nazpaměť složité teorie, stačí se jimi řídit

 

Zachování zdraví jarní rovnodennosti, zapamatujte si tyto 4 malé věci
1. Jíst 'Chuť jara'
Na jaře bývá játrový oheň silný a podrážděná se stává i slezina a žaludek.
Rada odborníka:

 

Méně kyselé a více sladké: sladká jídla, jako jsou červené datle, med a sladké brambory, jsou obzvláště šetrné ke slezině a žaludku a lze je přidat do Congee a dušeného masa!
Nenechte si ujít divokou zeleninu: smažená vejce s pažitkou, pastýřský knedlík, míchané tofu s čínským toonem... Tato "jarně omezená" zelenina se dá koupit na trhu, osvěží a osvěží!
Bojíte se požáru?
Pijte toto: Voda nasáklá moruše, čaj z plodů goji a chryzantémy, nezbytné pro ty, kteří mají sucho v krku nebo zůstávají dlouho vzhůru~

 

2. Neoblékejte se příliš neuváženě
Mezi ránem a večerem je v poslední době velký teplotní rozdíl, nespěchejte s balením podzimních kalhot!
Zejména starším lidem a dětem vezměte na venčení tenký kabátek, abyste si chránili krk a kotníky.
Tradiční čínská medicína často říká „na jaře se zahalit a na podzim mrznout“, ale nachladit se v této době se nevyplatí!

 

3. Pohybujte se, ale ne příliš agresivně
Jít na procházku do parku a pouštět o víkendech draky je mnohem lepší než zůstat doma!
Pokud nemáte čas, protahovací cvičení doma a poplácávání vnější strany stehna (v poloze meridiánu žlučníku) může také pomoci hladkému průtoku krve.
Mimochodem, před spaním si namočte nohy, přidejte pár sáčků s pelyňkem, klidně spěte a zažeňte rýmu!

 

4. Mějte dobrou náladu a nezadržujte vztek
Jaro se snadno stane neklidným a podrážděným, nezdržujte se!
Vyzkoušejte tyto "stresové prostředky":
Dejte si šálek růžového čaje a relaxujte s vůní~
Chatování s přáteli a stěžování si na pečínku jsou hned poloviční!
Nemůžete v noci spát?
Nastavte svůj telefon do „režimu ochrany očí“ a poslouchejte lehkou hudbu, která je účinnější než počítání oveček!
Nový vývoj ve spolupráci školních podniků: Peihua College je tu, aby znovu poslala poklad!

Před letošní jarní rovnodenností se naše společnost a náš starý partner Xi'an Peihua College opět „uzamkli v tajném kódu“!
Vedení školy uskutečnilo zvláštní telefonát, aby si promluvili o stážistech, a obě strany do toho okamžitě zasáhly. Začátkem května se přišli hlásit dva úžasní spolužáci!

 

Pokud jde o studenty Peihua, je široce chváleno -, jak pracovití byli stážisté, kteří přišli minulý rok?
Vedoucí oddělení zvedl palec a řekl: "Tato schopnost učení a smysl pro odpovědnost jsou vynikající!" Říká se, že během loňské stáže ve společnosti Xi'an Gedi Company měli studenti nejen dovednosti v oblasti online obchodu, ale také pomohli vybudovat platformu elektronického -obchodu a vytvořili nové způsoby spolupráce školních podniků.

 

Dámy z kanceláře začaly připravovat dárky na uvítanou a ve spíži je dostatek čajových dýmek z goji a chryzantém~
Připomenutí odborníka: Tyto dva typy lidí by si měly dávat obzvlášť pozor!
Alergická hvězda: Pyl a vrbové jehnědy létají všude, nezapomeňte si vzít masku, když jdete ven, a když půjdete domů, opláchněte si nos slanou vodou.

 

Lidé s vysokým krevním tlakem, vysokým krevním tlakem a vysokým krevním tlakem:Pozdní jarní nachlazení může snadno způsobit, že krevní tlak bude jezdit na horské dráze. Léčba by neměla být přerušována náhodně. Pokud se necítíte dobře, okamžitě jděte do nemocnice!
Tipy na zdroje zdraví těla

 

Je jaro náchylné k zácpě?
Vyzkoušejte naši rodinnou dietní vlákninu v prášku, kterou lze snadno konzumovat s teplou vodou a má uvolněný trávicí systém na celý den!
Využijte jarní scenérie a rozjeďte se rychle!
Tikangyuan vás doprovází, abyste si společně užili zdravé jaro
🌿
Mimochodem, vítáme také nové studenty z Peihua College, aby se připojili k naší velké rodině. Naše spíž má spoustu čajových dýmek z plodů goji a chryzantém!
Xi'an Tihealth Biological Technology co., Ltd.
21. března 2025